Angkat beban adalah salah satu latihan yang sangat penting untuk membangun otot dan kekuatan tubuh. Bagi pemula yang ingin memulai latihan angkat beban, YouTube dapat menjadi sumber informasi yang sangat berguna. Berikut adalah 5 saluran YouTube yang dapat membantu pemula dalam latihan angkat beban:

1. FitnessBlender
Saluran YouTube ini menyediakan berbagai macam latihan angkat beban yang dapat dilakukan di rumah atau di gym. Video-video mereka juga dilengkapi dengan penjelasan mengenai teknik yang benar dalam melakukan latihan angkat beban.

2. ScottHermanFitness
Scott Herman adalah seorang pelatih kebugaran yang sangat berpengalaman dan memiliki saluran YouTube yang sangat populer. Di saluran ini, Anda dapat menemukan tutorial-tutorial latihan angkat beban yang sangat informatif dan mudah dipahami.

3. Buff Dudes
Buff Dudes adalah duo saudara yang memiliki saluran YouTube yang fokus pada latihan angkat beban. Mereka menyediakan video-video latihan yang menantang namun tetap dapat diikuti oleh pemula.

4. Athlean-X
Saluran YouTube ini dipandu oleh pelatih kebugaran ternama, Jeff Cavaliere. Di saluran ini, Anda dapat menemukan berbagai macam latihan angkat beban yang dirancang untuk meningkatkan kekuatan dan otot tubuh secara efektif.

5. Bodybuilding.com
Saluran YouTube ini merupakan sumber informasi yang sangat kaya mengenai latihan angkat beban. Anda dapat menemukan video-video tutorial, tips, dan trik dalam melakukan latihan angkat beban yang tepat dan efektif.

Dengan mengikuti saluran-saluran YouTube di atas, pemula dapat memperoleh pengetahuan yang cukup untuk memulai latihan angkat beban dengan benar. Selalu ingat untuk memulai dengan beban yang ringan dan bertahap meningkatkan intensitas latihan untuk menghindari cedera dan mencapai hasil yang optimal. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang ingin memulai latihan angkat beban untuk meningkatkan kekuatan dan otot tubuh.