Steak merupakan makanan yang sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia. Namun, seringkali steak dianggap sebagai makanan yang tinggi lemak dan tidak sehat. Namun, sebenarnya ada beberapa tips yang dapat kita lakukan agar kita tetap bisa menikmati steak tanpa harus khawatir akan kesehatan dan berat badan kita.

Pertama-tama, pilihlah daging steak yang rendah lemak. Hindari daging yang memiliki banyak lemak, seperti rib eye atau sirloin. Sebaiknya pilih daging yang lebih rendah lemak, seperti tenderloin atau fillet mignon. Daging-daging ini memiliki kandungan lemak yang lebih rendah, sehingga lebih baik untuk kesehatan tubuh kita.

Kedua, hindari memasak steak dengan menggunakan mentega atau minyak yang berlebihan. Sebaiknya panggang atau grill steak tanpa menggunakan minyak atau mentega. Dengan cara ini, kita dapat mengurangi asupan lemak dan kalori yang masuk ke dalam tubuh kita.

Ketiga, jangan lupa untuk membuang lemak yang terdapat pada steak sebelum memakannya. Lemak yang terdapat pada steak merupakan sumber lemak jenuh yang tidak baik untuk kesehatan tubuh kita. Dengan membuang lemak tersebut, kita dapat mengurangi asupan lemak jenuh yang masuk ke dalam tubuh kita.

Keempat, jangan lupa untuk menyertakan sayuran sebagai pendamping steak. Sayuran mengandung serat dan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Dengan menyertakan sayuran, kita dapat mengimbangi asupan lemak dari steak dan membuat makanan kita menjadi lebih sehat dan seimbang.

Dengan mengikuti tips di atas, kita dapat tetap menikmati steak tanpa harus khawatir akan kesehatan dan berat badan kita. Selamat menikmati steak sehat dan rendah lemak!