Sahur adalah waktu yang sangat penting bagi umat muslim selama bulan Ramadan. Saat sahur, kita perlu mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi agar tetap kuat dan energik sepanjang hari. Salah satu cara untuk memastikan kita mendapatkan asupan nutrisi yang cukup adalah dengan mengonsumsi camilan sehat saat sahur. Berikut ini adalah 10 resep camilan yang sehat dan cocok untuk dikonsumsi saat sahur:

1. Smoothie bowl: Campurkan buah-buahan segar seperti pisang, stroberi, dan blueberry dengan yogurt dan granola untuk membuat smoothie bowl yang lezat dan sehat.

2. Telur rebus: Telur rebus adalah camilan yang kaya protein dan bisa memberikan energi yang cukup untuk berpuasa sepanjang hari.

3. Salad buah: Potong buah-buahan segar seperti melon, anggur, dan jeruk ke dalam potongan kecil dan campurkan dengan sedikit madu atau yogurt untuk membuat camilan yang menyegarkan.

4. Kacang panggang: Kacang panggang adalah camilan yang kaya serat dan protein, sehingga cocok untuk dikonsumsi saat sahur.

5. Edamame: Edamame adalah kacang kedelai yang kaya protein dan bisa dijadikan camilan sehat saat sahur.

6. Smoothie sayuran: Campurkan sayuran seperti bayam, wortel, dan seledri dengan buah-buahan segar dan yogurt untuk membuat smoothie sayuran yang sehat dan bergizi.

7. Oatmeal: Oatmeal adalah sumber karbohidrat yang baik dan bisa memberikan energi yang cukup untuk berpuasa sepanjang hari.

8. Popcorn: Popcorn tanpa mentega dan garam adalah camilan rendah kalori yang cocok untuk dikonsumsi saat sahur.

9. Alpukat: Alpukat mengandung lemak sehat dan bisa memberikan rasa kenyang yang lebih lama.

10. Keripik sayuran: Iris sayuran seperti wortel, kentang, dan labu ke dalam potongan tipis dan panggang di oven untuk membuat camilan yang sehat dan renyah.

Itulah 10 resep camilan sehat yang cocok untuk dikonsumsi saat sahur. Jangan lupa untuk tetap minum air putih dan membatasi konsumsi makanan yang mengandung gula dan lemak jenuh agar tetap sehat dan bugar selama bulan Ramadan. Selamat mencoba!