Ahli gizi adalah orang yang ahli dalam bidang nutrisi dan diet. Mereka memiliki pengetahuan yang mendalam tentang makanan dan bagaimana makanan tersebut mempengaruhi kesehatan tubuh. Salah satu saran yang sering diberikan oleh ahli gizi adalah pentingnya memberikan makanan sumber protein hewani pada anak.

Protein adalah nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh untuk pertumbuhan dan perkembangan. Protein hewani, yang berasal dari hewan, mengandung asam amino yang lengkap, yang penting untuk pembentukan jaringan tubuh, otot, dan sistem kekebalan tubuh. Beberapa sumber protein hewani yang baik untuk anak-anak termasuk daging, ikan, telur, dan produk susu.

Menurut ahli gizi, pemberian makanan sumber protein hewani pada anak sangat penting untuk memastikan bahwa mereka mendapatkan nutrisi yang cukup untuk tumbuh dengan sehat dan kuat. Kekurangan protein dalam diet anak dapat menyebabkan pertumbuhan yang terhambat, kelemahan otot, dan masalah kesehatan lainnya.

Namun, penting juga untuk memperhatikan jumlah dan jenis protein yang diberikan kepada anak. Terlalu banyak protein hewani dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti obesitas dan penyakit jantung. Oleh karena itu, sebaiknya tetap seimbang dalam memberikan protein hewani dan tumbuhan dalam diet anak.

Selain protein hewani, ahli gizi juga menyarankan untuk memberikan makanan sumber protein nabati seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran berprotein tinggi. Kombinasi antara protein hewani dan nabati dapat memberikan nutrisi yang seimbang dan lengkap bagi anak.

Dalam menyusun menu makanan anak, penting untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter anak untuk mendapatkan panduan yang tepat sesuai dengan kebutuhan nutrisi anak. Dengan memberikan makanan sumber protein hewani dan nabati yang seimbang, kita dapat membantu anak tumbuh dengan sehat dan kuat serta mencegah masalah kesehatan yang mungkin timbul akibat kekurangan nutrisi.