Dokter PBSI: Air mineral bantu jaga performa atlet selama bertanding

Sebagai atlet bulu tangkis profesional, menjaga performa tubuh selama bertanding merupakan hal yang sangat penting. Untuk itu, Dokter Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia (PBSI) telah memberikan rekomendasi untuk mengonsumsi air mineral sebagai salah satu cara untuk membantu menjaga performa atlet selama bertanding.

Air mineral memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan tubuh, terutama saat atlet sedang bertanding. Selama bertanding, tubuh atlet akan kehilangan banyak cairan melalui keringat. Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi dan mengganggu performa atlet. Oleh karena itu, penting bagi atlet untuk menjaga asupan cairan tubuh dengan mengonsumsi air mineral secara cukup.

Dokter PBSI menyarankan agar atlet mengonsumsi air mineral sebelum, selama, dan setelah bertanding. Dengan mengonsumsi air mineral secara cukup, atlet dapat menjaga keseimbangan cairan tubuh, mencegah dehidrasi, dan menjaga performa tubuh selama bertanding. Selain itu, air mineral juga mengandung mineral dan elektrolit yang dapat membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang selama bertanding.

Selain mengonsumsi air mineral, Dokter PBSI juga menyarankan agar atlet menghindari minuman berenergi dan minuman bersoda selama bertanding. Minuman berenergi dan minuman bersoda dapat mengandung kadar gula dan kafein yang tinggi, yang dapat menyebabkan dehidrasi dan mengganggu performa tubuh atlet.

Dengan mengikuti anjuran Dokter PBSI untuk mengonsumsi air mineral, diharapkan para atlet bulu tangkis dapat menjaga performa tubuh selama bertanding dan mencapai hasil yang maksimal. Sebagai atlet profesional, menjaga kesehatan tubuh merupakan hal yang sangat penting untuk mencapai prestasi yang gemilang dalam dunia bulu tangkis. Semoga dengan mengonsumsi air mineral secara cukup, para atlet bulu tangkis dapat tetap menjaga performa tubuh selama bertanding dan meraih kesuksesan dalam setiap pertandingan.