Pemudik disarankan istirahat 15-20 menit untuk cegah statis tubuh

Saat musim mudik tiba, banyak orang yang melakukan perjalanan jauh untuk pulang ke kampung halaman. Perjalanan jauh ini seringkali menimbulkan berbagai masalah kesehatan, salah satunya adalah statis tubuh. Statis tubuh dapat terjadi ketika seseorang duduk dalam posisi yang sama dalam waktu yang lama, seperti saat dalam perjalanan jauh.

Untuk mencegah terjadinya statis tubuh selama perjalanan mudik, para pemudik disarankan untuk melakukan istirahat selama 15-20 menit setiap beberapa jam sekali. Istirahat ini dapat dilakukan dengan cara berhenti sejenak dan melakukan peregangan ringan atau berjalan-jalan sebentar.

Dengan melakukan istirahat dan peregangan selama perjalanan mudik, pemudik dapat mencegah terjadinya statis tubuh dan mengurangi risiko terkena berbagai masalah kesehatan lainnya. Selain itu, istirahat juga dapat membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan konsentrasi selama perjalanan.

Jadi, bagi para pemudik yang akan melakukan perjalanan jauh saat musim mudik tiba, jangan lupa untuk selalu melakukan istirahat dan peregangan selama perjalanan. Dengan begitu, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan membuat perjalanan mudik Anda menjadi lebih nyaman dan aman. Semoga perjalanan mudik Anda lancar dan selamat sampai tujuan!