Lebaran merupakan momen yang dinanti-nanti oleh masyarakat Indonesia. Biasanya, di hari raya ini banyak makanan lezat yang disajikan di meja makan. Namun, bagi penderita diabetes, pola makan saat Lebaran harus diperhatikan dengan lebih teliti agar kadar gula darah tetap terkontrol.

Penderita diabetes sebaiknya memperhatikan pilihan makanan yang dikonsumsi saat Lebaran. Hindari makanan yang tinggi gula, lemak, dan garam. Sebaiknya, konsumsi makanan yang rendah gula, rendah lemak, dan rendah garam. Pilihlah makanan yang kaya serat, seperti sayuran dan buah-buahan.

Selain itu, penderita diabetes juga sebaiknya memperhatikan jumlah porsi makan. Hindari makan berlebihan, terutama pada makanan yang tinggi karbohidrat. Sebaiknya, konsumsi makanan dalam porsi kecil namun sering, agar kadar gula darah tetap stabil.

Selain memperhatikan pilihan makanan dan jumlah porsi, penderita diabetes juga sebaiknya rutin mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan oleh dokter. Jangan lupa untuk memeriksa kadar gula darah secara teratur, terutama saat Lebaran di mana pola makan bisa berubah.

Dengan memperhatikan pola makan yang sehat dan teratur, penderita diabetes bisa tetap menikmati hidangan Lebaran tanpa khawatir akan kesehatan mereka. Selamat menjalankan ibadah puasa bagi yang menjalankan, dan selamat merayakan Lebaran bagi yang merayakannya. Semoga kita semua diberi kesehatan dan keselamatan selalu. Aamiin.