Musim hujan telah tiba, dan saat ini juga merupakan bulan suci Ramadan di mana umat Islam di seluruh dunia berpuasa. Saat berpuasa, tubuh kita memerlukan asupan nutrisi yang cukup untuk tetap sehat dan kuat. Salah satu minuman yang bisa membantu memperkuat daya tubuh saat berpuasa musim hujan adalah minuman jahe.

Jahe adalah rempah-rempah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Selain dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, jahe juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu melawan infeksi dan radikal bebas. Selain itu, jahe juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan, batuk, dan pilek yang seringkali muncul saat musim hujan.

Berikut adalah resep minuman jahe yang bisa Anda buat sendiri untuk memperkuat daya tubuh saat berpuasa musim hujan:

Bahan:
– 2 ruas jahe, parut
– 2 gelas air
– 1 sdm madu
– 1 sdm perasan jeruk nipis

Cara membuat:
1. Rebus air hingga mendidih.
2. Masukkan jahe parut ke dalam air mendidih, aduk rata.
3. Biarkan jahe merebus dalam air selama 10-15 menit.
4. Matikan api, tambahkan madu dan perasan jeruk nipis, aduk rata.
5. Saring minuman jahe ke dalam gelas, dan minuman jahe siap untuk disajikan.

Minuman jahe ini bisa diminum hangat atau dingin, tergantung selera Anda. Minuman ini tidak hanya enak, tetapi juga sangat bermanfaat untuk membantu memperkuat daya tubuh Anda saat berpuasa musim hujan. Selain itu, minuman jahe juga dapat membantu menghangatkan tubuh Anda saat cuaca dingin dan basah.

Jangan lupa untuk tetap menjaga pola makan yang seimbang dan cukup istirahat selama berpuasa. Semoga resep minuman jahe ini bermanfaat bagi Anda dan membantu menjaga kesehatan Anda saat berpuasa musim hujan. Selamat mencoba!