Lebaran telah tiba dan tentu saja banyak dari kita yang merayakan hari raya Idul Fitri dengan penuh sukacita. Namun, di tengah kebahagiaan tersebut, kita juga harus tetap waspada terhadap penyakit kronis yang bisa kambuh di minggu pertama lebaran.

Penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung seringkali bisa kambuh saat kita menghadapi perubahan pola makan dan aktivitas selama liburan lebaran. Banyak dari kita yang cenderung makan lebih banyak dan tidak sehat selama lebaran, serta kurang melakukan aktivitas fisik karena lebih banyak bersantai di rumah.

Untuk itu, penting bagi kita untuk tetap menjaga pola makan dan aktivitas fisik selama liburan lebaran. Hindari makanan yang tinggi gula dan lemak, serta perbanyak konsumsi buah dan sayuran. Selain itu, tetaplah aktif dengan berjalan kaki atau berolahraga ringan setiap hari.

Jangan lupa juga untuk rutin minum obat sesuai dengan resep dokter dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala. Jika merasakan gejala penyakit kronis yang kambuh seperti peningkatan tekanan darah atau kadar gula darah yang tinggi, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Dengan menjaga kesehatan secara baik selama liburan lebaran, kita dapat tetap menikmati momen kebersamaan dengan keluarga tanpa harus khawatir terkena penyakit kronis yang kambuh. Semoga kita semua selalu diberikan kesehatan dan kebahagiaan selama liburan lebaran. Selamat Hari Raya Idul Fitri!